Salát z mrkve s ořechy
Ingredience na 1 porci
| Mrkev | 1 kus | |
| Jogurt bílý 0 % tuku | 1 kus | |
| Jablko | 200 g | |
| Ořechy vlašské | 0.5 hrsti |
Mrkev i jablka oloupeme a nastrouháme na hrubším struhadle. Smícháme s jogurtem a ořechy.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 779.065 Kj
| Bílkoviny | 16.72 g |
| Sacharidy | 13.45 g |
| Sacharidy z cukrů | 8.76 g |
| Tuky | 6.64 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.12 g |
| Trans mastné kyseliny (z tuků) | 0.12 g |
| Vláknina | 4.62 g |
| Sodík | 0.21 g |
| Vápník | 107.04 g |
| Gi | 38.23 |
Alergeny
- Mléko a výrobky z něj
- Skořápkové plody a výrobky z nich – jedná se o všechny druhy ořechů
Graf nutričních hodnot
