Steak z lososa se špenátem
Ingredience na 1 porci
| Česnek | 1 stroužek | |
| Špenát čerstvý | 200 g | |
| Losos steak | 100 g | |
| Sůl | 1 špetka | |
| Smetana 12% | 100 g |
Steak si omyjeme, osušíme papírovou utěrkou, osolíme, opepříme. Zprudka opečeme na troše másla, z obou stran. Špenát opereme a dáme podusit s česnekem, solí a trochou smetany.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 38.64 Kj
| Bílkoviny | 0.56 g |
| Sacharidy | 1.32 g |
| Sacharidy z cukrů | 0.04 g |
| Tuky | 0.17 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.11 g |
| Trans mastné kyseliny (z tuků) | 0.11 g |
| Vláknina | 0.02 g |
| Vápník | 0.01 g |
Alergeny
- Ryby a výrobky z nich
- Mléko a výrobky z něj
Graf nutričních hodnot
