Ledový salát s kuřecími kousky
Ingredience na 1 porci
| Mrkev | 1 kus | |
| Kukuřice sterilovaná | 20 g | |
| Olej olivový | 1 ml | |
| Salát ledový | 100 g | |
| Kuřecí prsa (restovaná) | 100 g | |
| Smetana zakysaná | 100 g | |
| Sůl | 1 špetka | |
| Pepř | 1 špetka |
Očistíme si zeleninu. Ledový salát, mrkev, kukuřici. Opečeme zprudka na teflonové pánvi a olivovém oleji kousky kuřecího masa (omyté, osolené). Nakonec vše smícháme a přidáme zakysanou smetanu. Nakonec dochutíme solí a pepřem.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 201.092 Kj
| Bílkoviny | 1.3 g |
| Sacharidy | 7.17 g |
| Sacharidy z cukrů | 0.05 g |
| Tuky | 1.27 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 1 g |
| Vláknina | 4.01 g |
Alergeny
- Mléko a výrobky z něj
Graf nutričních hodnot
