Ledový salát, jarní cibulka, rajče, zakysaná smetana, kuřecí maso

Ingredience na 1 porci

Kuřecí maso100 g
Salát ledový200 g
Cibule jarní2 kusy
Smetana zakysaná100 g
Rajčata1 kus

Všechnu zeleninu omyjeme a nakrájíme na menší kousky. Stejně tak si připravíme kuřecí maso. To si pak osolíme a restujeme na pánvičce a troše oleje. Všechny ingredience spojíme dohromady se zakysanou smetanou. Místo kuřecích prs je možno použít balkánský sýr 50 g. 

Nutriční hodnoty

Celková energetická hodnota 136.951 Kj

Bílkoviny1.6 g
Sacharidy5.05 g
Sacharidy z cukrů0.05 g
Tuky0.36 g
Nasycené mastné kyseliny (z tuků)0.12 g
Vláknina2.32 g
Vápník27 g

Alergeny

  • Mléko a výrobky z něj

Graf nutričních hodnot

© COPYRIGHT 2022 pestrý jídelníček. ALL RIGHTS RESERVED.