Ovesná kaše v mléce, maliny
Ingredience na 1 porci
| Mléko polotučné | 200 ml | |
| Maliny | 150 g | |
| Ovesné vločky | 1 hrst |
Ovesné vločky necháme 10 min namočené v mléce. Přidáme maliny.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 470.3 Kj
| Bílkoviny | 4.04 g |
| Sacharidy | 18.16 g |
| Sacharidy z cukrů | 0.1 g |
| Tuky | 0.02 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.01 g |
| Vláknina | 3.06 g |
| Gi | 0.4 |
Alergeny
- Mléko a výrobky z něj
- Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
Graf nutričních hodnot
