Pečivo s avokádovou pomazánkou
Ingredience na 1 porci
| Česnek | 1 stroužek | |
| Chléb žitný (50g) | 2 krajíce | |
| Avokádo čerstvé | 50 g | |
| Sůl | 1 špetka | |
| Pepř | 1 špetka | |
| Lučina | 50 g | |
| Citrónová šťáva čerstvá | 5 g |
Oloupané avokádo rozmačkejte a smíchejte s lučinou, utřeným česnekem, citronovou šťávou a kořením. Pomazánku naneste na chléb.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 544.821 Kj
| Bílkoviny | 4.19 g |
| Sacharidy | 25.47 g |
| Tuky | 1.02 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.08 g |
| Trans mastné kyseliny (z tuků) | 0.11 g |
| Vláknina | 5.07 g |
| Vápník | 0.01 g |
Alergeny
- Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
- Mléko a výrobky z něj
Graf nutričních hodnot
