Vepřová panenka s jarním salátem
Ingredience na 1 porci
| Olej olivový | 5 ml | |
| Salát ledový | 100 g | |
| Chléb celozrnný pšenično žitný (50g) | 1 krajíc | |
| Vepřová panenka | 100 g | |
| Pomeranč | 30 g | |
| Sůl | 1 špetka | |
| Pepř | 1 špetka | |
| Fenykl | 20 g | |
| Citrónová šťáva čerstvá | 7 g |
Panenku ogrilujeme. Vložíme jí na celozrnný chléb a podáváme se zeleninovým salátem. Ten připravíme z ledového salátu,plátků pomeranče,fenyklu a dresinku z olivového oleje, šťávy z citronu, soli a pepře.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 546.14 Kj
| Bílkoviny | 4.02 g |
| Sacharidy | 24.31 g |
| Sacharidy z cukrů | 0.09 g |
| Tuky | 1.66 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.88 g |
| Vláknina | 4.54 g |
| Gi | 84 |
Alergeny
- Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
Graf nutričních hodnot
