Zdravý hemenex
Ingredience na 1 porci
| Vejce | 2 kusy | |
| Vejce bílek | 4 kusy | |
| Koření kari | 1 špetka | |
| Šunka nejvyšší jakosti 92% masa | 50 g |
Na pánev se šunkou vlijeme vyklepané vejce, aby nám vznikla placka, takže nemícháme. Na mírném ohni vše vaříme asi 5 minut. Hotový hemenex ozdobíme kari a hned podáváme.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 410.336 Kj
| Bílkoviny | 10.14 g |
| Sacharidy | 1.32 g |
| Sacharidy z cukrů | 0.13 g |
| Tuky | 5.67 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 1.56 g |
| Cholesterol | 0.2 g |
| Sodík | 0.14 g |
| Vápník | 0.03 g |
Alergeny
- Vejce a výrobky z nich
Graf nutričních hodnot
