Placičky z krůtího masa a mandlí
Ingredience na 1 porci
| Vejce | 1 kus | |
| Sůl | 1 špetka | |
| Pepř | 1 špetka | |
| Maso krůtí | 100 g | |
| Kurkuma mletá | 1 špetka | |
| Mandle loupané plátky | 10 g | |
| Olej kokosový | 2 ml |
Krůtí maso očistíme a nakrájíme na malé kostičky. Osolíme, opepříme, přidáme kurkumu dle chuti a smícháme s ušlehaným vajíčkem a plátky mandlí. Nepřilnavou pánev necháme rozpálit, poté na malé kapce oleje opékáme lžící vytvořené placičky z obou stran dozlatova.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 403.963 Kj
| Bílkoviny | 6.73 g |
| Sacharidy | 1.15 g |
| Tuky | 7.1 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 2.45 g |
| Trans mastné kyseliny (z tuků) | 0.1 g |
| Cholesterol | 0.2 g |
| Vláknina | 0.14 g |
| Sodík | 0.07 g |
| Vápník | 0.03 g |
Alergeny
- Vejce a výrobky z nich
- Skořápkové plody a výrobky z nich – jedná se o všechny druhy ořechů
Graf nutričních hodnot
