Kokosové sušenky
Ingredience na 1 porci
| Máslo | 100 g | |
| Vejce | 2 kusy | |
| Med včelí (7 g) | 2 lžičky | |
| Mandle loupané celé | 80 g | |
| Rozinky | 50 g | |
| Skořice | 2 g | |
| Kokos mletý | 100 g | |
| Čokoláda 85% kakaa | 50 g | |
| Ovesné vločky jemné | 1 hrst |
Mandle rozemelete v mixéru, nebo si kupte již mandle namleté. smíchejte s nahrubo nastrouhanou čokoládou a ostatními ingrediencemi. Na pečící papír udělejte placičky či tvary, které se vám líbí a dejte péct do předehřáté trouby na 200°C po dobu 10-15 minut až budou sušenky pěkně dozlatova opečené. Z tohoto množství surovin upečete dva plechy sušenek ( přibližně 60-80 sušenek).
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 1331.575 Kj
| Bílkoviny | 13.74 g |
| Sacharidy | 37.15 g |
| Sacharidy z cukrů | 0.18 g |
| Tuky | 11.97 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 2.39 g |
| Trans mastné kyseliny (z tuků) | 0.3 g |
| Cholesterol | 0.2 g |
| Vláknina | 4.49 g |
| Sodík | 0.07 g |
| Vápník | 0.05 g |
| Gi | 65 |
Alergeny
- Mléko a výrobky z něj
- Vejce a výrobky z nich
- Skořápkové plody a výrobky z nich – jedná se o všechny druhy ořechů
- Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
Graf nutričních hodnot
