Potraviny
Kvalitní potraviny jsou základním kamenem zdravého životního stylu. Jsou to právě zdravé potraviny, co udává výživovou hodnotu pokrmů. Roli hraje i úprava jídla, tedy zda je připraveno vařením, pečením, smažením nebo jinak. Velkým hitem poslední doby se stávají bio potraviny. Jsou k dostání i v supermarketech, ideální však je vyrazit pro ně na farmářské trhy a spojit nákup potravin s příjemným zážitkem. Obvykle se nejedná o levné potraviny, nicméně jde o lidské zdraví, na kterém by se rozhodně šetřit nemělo. Může se také stát, že si potřebujete rychle připravit jídlo, nemáte potřebné ingredience a farmářské trhy jsou daleko. V takovém případě se nabízí možnost objednat potraviny online. Prostřednictvím internetu lze koupit potraviny všeho druhu. Online je možné pořídit veškeré trvanlivé potraviny a pokud máte chuť na exotickou kuchyni, v nabídce se obvykle nachází suroviny pro přípravu italské, řecké i jiné kuchyně, indické nebo asijské potraviny. Nabídka uspokojí i ty, které trápí potravinové alergie a musí si vybírat bezlepkové potraviny, produkty bez laktózy nebo jiné speciální suroviny.
Potraviny pro zahřátí: Bez polévky a zázvoru nedáte ani ránu
Stravování je také nutné přizpůsobit aktuální roční době podobně jako třeba pohybové aktivity. Jiný jídelníček budete preferovat v parném létě, jiný v tuhé...
Jídlo, po kterém zaručeně usnete: Projezte se k dobrému spánku
Určitě jste už mnohokrát slyšeli poučku, že nemáte jíst kratší dobu než dvě hodiny před spaním. Jedná se o známé pravidlo, které platí nejenom tehdy, když hubnete, měli byste ho...
Semínka: Superpotravina, se kterou se skvěle hubne
V posledních letech se velké oblibě mezi lidmi těší tzv. superpotraviny, tedy takové potraviny, které mají vysokou výživovou hodnotu a pro lidský organismus jsou velmi...
Dobrá a špatná éčka v potravinách: Nenechte se strašit mýty
Éčka patří mezi strašáky. Spousta lidí v supermarketech pečlivě studuje etikety potravin, a jakmile se domnívá, že seznam éček je příliš dlouhý, raději zboží odkládá do...
Dýně při hubnutí i jako účinná zbraň proti podzimním depresím
Stylová dekorace na Halloween nebo kompot, v takové podobě se většině lidí vybaví dýně. Naštěstí se ale v posledních letech začíná tenhle pohled na dýni měnit. Hodně...
Hoďte make-up do koše a získejte krásnou pokožku díky potravinám
Velká část žen utrácí ohromné peníze za drahé kosmetické krémy, a přitom jejich obličej stejně nevypadá nijak povzbuzujícím dojmem. Většinou se potom neodváží vyjít ven...
Neshánějte jahody u dvanácti měsíčků aneb jak uchovat potraviny na zimu
Zima je obdobím vegetačního klidu. Pole, louky i lesy přikryje sněhový příkrov. Nedá se nic sklízet. Milovníky zdravé výživy, kteří dokážou myslet dopředu, ale nic takového...
Chcete být zdraví a krásní? Pijte vodu z mladého kokosu
Bílý plod zraje kratší dobu a ne nadarmo se mladý kokos označuje jako přírodní iontový nápoj. Je doslova nabitý minerály a vitamíny. Výborně se dá uplatnit i...
8 potravin pro snížení vysokého tlaku
Díky čemu potraviny snižují tlak krveVáš krevní tlak mohou snižovat potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, vápník, draslík a vitamín C a D. Všechny suroviny s vysokým obsahem...
Nejlepším receptem proti hloupnutí je konzumace ryb
Ryby minimálně dvakrát do týdneO Češích je známo, že jedí ryby v poměrně malé míře, i když se tato čísla lehce zvýšila. Středomořské národy v tomto směru mají...
Tuk z avokáda vám na břiše pneumatiky neudělá
Avokádo je skutečně na první pohled trochu zvláštní. Jestliže sbíráte odvahu ho koupit a zkusit s ním podniknout nějaká kouzla v kuchyni, rozhodně se nenechte odradit tím,...
Pestrý čaj na podporu hubnutí
Skvělým nápojem je čaj. Spousta lidí s ním začíná svůj den, stává se součástí jejich ranních rituálů. Další lidé mají zase s šálkem čaje spojenu chvilku oddechu...
