Životní styl

Převládající způsob života jednotlivců i sociálních skupin nazýváme životním stylem. Pod tento pojem se zařazuje souhrn reprodukční charakteristiky, typ pracovních vztahů, způsob sociální interakce, trávení volného času a další faktory.

Životní styl je vytvářen na základě tradic, vlivu prostředí, ekonomické a sociální vyspělosti společnosti a individuálních charakteristik. Nejčastěji se setkáváme se snahou o zdravý způsob života. Je charakterizován vyrovnaným a pravidelným denním režimem, dodržováním zásad zdravé životosprávy, osobní a duševní hygieny, dostatkem spánku, pravidelným stravováním, dostatečnou pohybovou aktivitou a řadou dalších hledisek.

Mezi základní aspekty životního stylu patří především pohybová aktivita a uspořádání volného času a odpočinku. Volný čas vzniká po práci a je zaměřen k sebezdokonalování člověka, ke zkvalitňování společenského a rodinného života, ke schopnosti organizovat si veškeré denní aktivity a k utužování mezilidských vztahů. Slouží především k odpočinku a regeneraci.

Získejte zdravý jídelníček na míru ZDARMA

  • Sestavený od nutriční poradkyně
  • Komplexní jídelníček pro vaší osobu
  • Recepty na 7 dní ZDARMA

Chci jídelníček ZDARMA

Chci jídelníček ZDARMA

1 171 744 doručených jídelníčků, za dvě minuty získáte váš!

Tip: Víte, že nejčastěji chtějí lidé zhubnout 10 kg?