Banánové placičky
Ingredience na 1 porci
| Banán | 120 g | |
| Vejce | 1 kus | |
| Med včelí (7 g) | 1 lžička | |
| Mandle loupané plátky | 10 g |
Banán rozmačkáme vidličkou, přidáme vejce a na teflonové pánvi pečeme dozlatova. Ozdobíme plátky mandlí, lžičkou medu a podáváme s ovocem, nebo ovocným smoothie.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 447.976 Kj
| Bílkoviny | 6.46 g |
| Sacharidy | 6.52 g |
| Tuky | 5.98 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 1.55 g |
| Cholesterol | 0.2 g |
| Vláknina | 0.18 g |
| Sodík | 0.07 g |
| Vápník | 0.05 g |
| Gi | 135 |
Alergeny
- Vejce a výrobky z nich
- Skořápkové plody a výrobky z nich – jedná se o všechny druhy ořechů
Graf nutričních hodnot
