Bramborový salát s kozím sýrem
Ingredience na 1 porci
| Brambory se slupkou | 150 g | |
| Olej olivový | 8 ml | |
| Med včelí (7 g) | 2 lžičky | |
| Cibule jarní | 2 kusy | |
| Paprika červená | 1 kus | |
| Kapusta hlávková | 100 g | |
| Sýr kozí čerstvý | 50 g |
Brambory uvaříme ve slupce, upravíme jako na běžný salát, přikrájíme zeleninu a kozí sýr, osolíme, opepříme, přidáme bylinky a promícháme. Zalijeme dresinkem z olivového oleje a medu.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 303.829 Kj
| Bílkoviny | 1.73 g |
| Sacharidy | 11.96 g |
| Sacharidy z cukrů | 0.05 g |
| Tuky | 4.26 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.88 g |
| Vláknina | 2.37 g |
| Vápník | 27.02 g |
| Gi | 65 |
Alergeny
- Mléko a výrobky z něj
Graf nutričních hodnot
