Extra husté banánový smoothie
Ingredience na 1 porci
| Banán | 200 g | |
| Med včelí (7 g) | 1 lžička | |
| Ovesné vločky | 1 hrst | |
| Skořice | 1 g | |
| Jogurt řecký bílý 0 % tuku | 70 g |
Všechny ingredience rozmixujeme. Ovesné vločky nejprv trochu povaříme ve vodě.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 585.279 Kj
| Bílkoviny | 4.17 g |
| Sacharidy | 24.78 g |
| Sacharidy z cukrů | 0.03 g |
| Tuky | 0.03 g |
| Vláknina | 3.36 g |
| Vápník | 0.02 g |
| Gi | 135 |
Alergeny
- Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
- Mléko a výrobky z něj
Graf nutričních hodnot
