Karbenátek z kapusty a masa
Ingredience na 1 porci
| Česnek | 1 stroužek | |
| Vejce | 1 kus | |
| Kapusta hlávková | 50 g | |
| Strouhanka | 10 g | |
| Sůl | 1 špetka | |
| Olej slunečnicový | 1 lžíce | |
| Maso mleté | 50 g |
Kapustu uvaříme v osolené vodě a nakrájíme na malé kousky. Smícháme s mletým masem, vejcem, strouhankou, česnekem a solí. Osmažíme na teflonové pánvi a troše oleje.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 633.569 Kj
| Bílkoviny | 6.75 g |
| Sacharidy | 2.58 g |
| Tuky | 5.71 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 1.56 g |
| Trans mastné kyseliny (z tuků) | 0.11 g |
| Cholesterol | 0.2 g |
| Vláknina | 0.03 g |
| Sodík | 0.07 g |
| Vápník | 0.04 g |
Alergeny
- Vejce a výrobky z nich
- Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
Graf nutričních hodnot
