Kuřecí steak na asijský způsob
Ingredience na 1 porci
| Olej olivový | 3 ml | |
| Kuřecí prsa (restovaná) | 150 g | |
| Chilli paprička | 1 kus | |
| Zázvor kořen čerstvý | 3 g | |
| Sůl | 1 špetka | |
| Pepř | 1 špetka | |
| Zelené fazolové lusky | 100 g | |
| Máta bylinka | 10 g | |
| Pomerančová šťáva čerstvá | 30 ml | |
| Pomerančová kůra | 3 g | |
| Limetková šťáva čerstvá | 15 ml |
Maso osolíme, opepříme a orestujeme z obou stran. Podlijme šťávou z pomeranče a limetky, přidáme kůru z pomeranče, nastrouhaný zázvor a chilli, podusíme doměkka. Mezitím si uvaříme fazolové lusky. Vše smícháte
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 80.286 Kj
| Bílkoviny | 0.49 g |
| Sacharidy | 1.86 g |
| Sacharidy z cukrů | 0.12 g |
| Tuky | 1.05 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.9 g |
| Vláknina | 0.14 g |
| Sodík | 0.13 g |
Alergeny
Graf nutričních hodnot
