Ledový salát, jarní cibulka, rajče, zakysaná smetana, kuřecí maso
Ingredience na 1 porci
| Kuřecí maso | 100 g | |
| Salát ledový | 200 g | |
| Cibule jarní | 2 kusy | |
| Smetana zakysaná | 100 g | |
| Rajčata | 1 kus |
Všechnu zeleninu omyjeme a nakrájíme na menší kousky. Stejně tak si připravíme kuřecí maso. To si pak osolíme a restujeme na pánvičce a troše oleje. Všechny ingredience spojíme dohromady se zakysanou smetanou. Místo kuřecích prs je možno použít balkánský sýr 50 g.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 136.951 Kj
| Bílkoviny | 1.6 g |
| Sacharidy | 5.05 g |
| Sacharidy z cukrů | 0.05 g |
| Tuky | 0.36 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.12 g |
| Vláknina | 2.32 g |
| Vápník | 27 g |
Alergeny
- Mléko a výrobky z něj
Graf nutričních hodnot
