Marinovaný kuřecí špíz
Warning: A non-numeric value encountered in /data/web/virtuals/248079/virtual/www/wp-content/themes/pestry-jidelnicek/single.php on line 149
Ingredience na 1 porci
| Cibule | 1 kus | |
| Mrkev | 0.5 kusy | |
| Olej olivový | 3 ml | |
| Kuřecí prsa (restovaná) | 100 g | |
| Paprika červená | 0.5 kusy | |
| Cuketa | 0.5 kusy | |
| Koření grilovací | 1 špetka |
Maso si nakrájíme na kostky, taktéž papriku. Mrkev, cibuli a cuketu nakrájíme na trochu silnější kolečka. Vše napícháme střídavě napichujeme na špejle či jehly. Z trošky oleje a grilovacího koření si uděláme marinádu kterou potřeme špízy a necháme chvilku odležet ( ideálně udělat ráno a do oběda nechat naložené). Dusíme na pánvi pod pokličkou doměkka. (bez oleje, nesmažit, nerestovat)
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 604.568 Kj
| Bílkoviny | 4.66 g |
| Sacharidy | 24.81 g |
| Sacharidy z cukrů | 6 g |
| Tuky | 4.95 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.88 g |
| Vláknina | 10 g |
| Vápník | 37 g |
Alergeny
Graf nutričních hodnot
