Mrkvový salát s kokosem
Ingredience na 1 porci
| Mrkev | 1 kus | |
| Olej olivový | 5 ml | |
| Kokos strouhaný | 10 g | |
| Citrónová šťáva čerstvá | 5 g |
Oškrábeme si mrkev a pak ji nahrubo nastrouháme. Zakápneme trochou olivového oleje (pro lepší vstřebatelnost vit.A) a dochutíme kokosem a citronovou šťávou.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 217.068 Kj
| Bílkoviny | 1.08 g |
| Sacharidy | 7.18 g |
| Tuky | 1.89 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.88 g |
| Vláknina | 4 g |
Alergeny
- Skořápkové plody a výrobky z nich – jedná se o všechny druhy ořechů
Graf nutričních hodnot
