Omeleta z hlívy
Ingredience na 1 porci
| Hlíva ústřičná | 80 g | |
| Hrášek čerstvý | 40 g | |
| Vejce | 2 kusy | |
| Sůl | 1 špetka | |
| Pepř | 1 špetka | |
| Kapary | 20 g | |
| Máslo ghee | 11 g |
Na pánvi si rozehřejte ghee na kterém následně cca 5 minut opékejte na menší kousky pokrájenou hlívu. Přisypte hrášek a zalijte ušlehaným ochuceným vajíčkem. Chvilku nechte pod pokličkou péct. Servírujte s pokrájenými kapary a celozrnným pečivem.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 376.764 Kj
| Bílkoviny | 6.54 g |
| Sacharidy | 1.16 g |
| Tuky | 6.48 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 2.17 g |
| Cholesterol | 0.23 g |
| Vláknina | 0.06 g |
| Sodík | 0.07 g |
| Vápník | 0.03 g |
| Gi | 0.15 |
Alergeny
- Vejce a výrobky z nich
- Mléko a výrobky z něj
Graf nutričních hodnot
