Ovocný kefírový shake
Ingredience na 1 porci
| Kefír | 250 g | |
| Borůvky | 50 g | |
| Semínka lněná celá | 10 g | |
| Máta bylinka | 5 g |
Vše smíchejte a rozmixujte dohladka.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 30.324 Kj
| Bílkoviny | 0.19 g |
| Sacharidy | 0.84 g |
| Sacharidy z cukrů | 0.04 g |
| Tuky | 0.34 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.04 g |
| Trans mastné kyseliny (z tuků) | 0.06 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Vápník | 0.01 g |
Alergeny
- Mléko a výrobky z něj
Graf nutričních hodnot
