Ovocný salát s ovesnými vločkami a lněným semínkem
Ingredience na 1 porci
| Jablko | 50 g | |
| Ananas | 100 g | |
| Ovesné vločky | 1 hrst | |
| Semínka lněná celá | 20 g | |
| Bílý jogurt 1,5% tuku | 150 g |
Do bílého jogurtu přidáte ananas, jablka, lněné semínko a ovesné vločky.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 485.64 Kj
| Bílkoviny | 4.07 g |
| Sacharidy | 18.34 g |
| Sacharidy z cukrů | 0.1 g |
| Tuky | 0.33 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.04 g |
| Trans mastné kyseliny (z tuků) | 0.06 g |
| Vláknina | 3.44 g |
| Sodík | 0.21 g |
| Gi | 38.66 |
Alergeny
- Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
- Mléko a výrobky z něj
Graf nutričních hodnot
