Pečené kuře s rýží

Ingredience na 1 porci

Máslo1 g
Kuřecí maso100 g
Rýže vařená300 g
Sůl1 špetka
Pepř1 špetka
Voda1 sklenice

Kuře omyjeme, osušíme. Důkladně osolíme i vevnitř trupu. Poté jej vložíme do pekáčku, podlijeme 2 dcl vody, pokmínujeme na povrchu a přidáme oříšek másla. Dáme péct do vyhřáté trouby na 200°C po dobu 30 min, poté teplotu snížíme na 175°C a dopékáme dalších 30 min. Pokud máte rádi křupavou kůrčičku, doporučujeme péct posledních 10 min kuře odkryté. Podáváme s rýží.

Výživové hodnoty odpovídají uvařené rýži. 100g syrové rýže se rovná 200g rýže vařené. Vždy si tedy odvažte polovinu množství než je v receptu uvedena. 

 

 

Nutriční hodnoty

Celková energetická hodnota 41.177 Kj

Bílkoviny0.17 g
Sacharidy0.24 g
Tuky0.89 g
Nasycené mastné kyseliny (z tuků)0.51 g
Trans mastné kyseliny (z tuků)0.3 g
Vláknina0.01 g

Alergeny

Mléko a výrobky z něj

Graf nutričních hodnot

© COPYRIGHT 2021 pestrý jídelníček. ALL RIGHTS RESERVED.