Polévka z nektarínek
Ingredience na 1 porci
| Nektarinka ( 145 g ) | 2 kusy | |
| Smetana zakysaná | 100 g | |
| Skořice | 5 g | |
| Citrónová šťáva čerstvá | 10 g |
Nektarínky povařte ve vodě, aby změkly. Poté rozmixujte a nechte vychladit. Přidejte skořici (nebo jakékoli jiné koření, které máte rádi, třeba perníkové nebo nějakou směs do kaší atd…) , kysanou smetanu, citronovou šťávu, promíchejte.Ozdobte lístkem máty či jakékoli jiné bylinky (meduňka, tymián, květ sedmikrásky atd…)
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 254.131 Kj
| Bílkoviny | 1.78 g |
| Sacharidy | 12.43 g |
| Sacharidy z cukrů | 0.04 g |
| Tuky | 0.17 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.15 g |
| Vláknina | 2.03 g |
| Vápník | 0.01 g |
| Gi | 48 |
Alergeny
- Mléko a výrobky z něj
Graf nutričních hodnot
