Těstoviny s kuřecím masem a špenátem

Ingredience na 1 porci

Cibule0.5 kusy
Česnek2 stroužky
Olej olivový10 ml
Kuřecí prsa (restovaná)50 g
Špenát čerstvý100 g
Sůl1 špetka
Pepř1 špetka
Majoránka2 špetky
Těstoviny celozrnné50 g

Cibuli a česnek si nakrájíme najemno a orestujeme na pánvi. Přidáme kuřecí maso, osolíme, opepříme a opět restujeme. Přidáme špenát a podusíme. Celou směs smícháme s těstovinami.

Nutriční hodnoty

Celková energetická hodnota 278.76942 Kj

Bílkoviny1.67 g
Sacharidy10.68 g
Sacharidy z cukrů6.01 g
Tuky1.3 g
Nasycené mastné kyseliny (z tuků)0.89 g
Trans mastné kyseliny (z tuků)0.11 g
Vláknina3.08 g
Vápník37.01 g

Alergeny

  • Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich

Graf nutričních hodnot

Mohlo by vás zajímat

© COPYRIGHT 2021 pestrý jídelníček. ALL RIGHTS RESERVED.