Treska na smetaně
Ingredience na 1 porci
| Česnek | 1 stroužek | |
| Olej olivový | 5 ml | |
| Pórek | 0.5 kusy | |
| Treska pečená | 150 g | |
| Sůl | 1 špetka | |
| Pepř | 1 špetka | |
| Citrónová šťáva čerstvá | 1 g | |
| Smetana na vaření 10% | 200 g |
Opláchnuté filety osolte, opepřete a společně s pórkem vložte do olejem vymazaného pekáčku. Zalijte smetanou. Pečte cca 20 minut při 200°C. Podávejte pokapané citronem s vařeným bramborem.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 239.247 Kj
| Bílkoviny | 2.49 g |
| Sacharidy | 8.31 g |
| Sacharidy z cukrů | 0.04 g |
| Tuky | 1.46 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.97 g |
| Trans mastné kyseliny (z tuků) | 0.11 g |
| Vláknina | 3 g |
| Vápník | 0.01 g |
Alergeny
- Ryby a výrobky z nich
- Mléko a výrobky z něj
Graf nutričních hodnot
