Treska na smetaně

Ingredience na 1 porci

Česnek1 stroužek
Olej olivový5 ml
Pórek0.5 kusy
Treska pečená150 g
Sůl1 špetka
Pepř1 špetka
Citrónová šťáva čerstvá1 g
Smetana na vaření 10%200 g

Opláchnuté filety osolte, opepřete a společně s pórkem vložte do olejem vymazaného pekáčku. Zalijte smetanou. Pečte cca 20 minut při 200°C. Podávejte pokapané citronem s vařeným bramborem.   

Nutriční hodnoty

Celková energetická hodnota 240.254 Kj

Bílkoviny2.49 g
Sacharidy8.32 g
Tuky1.46 g
Nasycené mastné kyseliny (z tuků)0.99 g
Trans mastné kyseliny (z tuků)0.11 g
Vláknina3.04 g
Vápník0.01 g

Alergeny

Ryby a výrobky z nich

Mléko a výrobky z něj

Graf nutričních hodnot

© COPYRIGHT 2021 pestrý jídelníček. ALL RIGHTS RESERVED.