Zelená krémová polévka
Warning: A non-numeric value encountered in /data/web/virtuals/248079/virtual/www/wp-content/themes/pestry-jidelnicek/single.php on line 149
Ingredience na 1 porci
| Cibule | 1 kus | |
| Brokolice | 100 g | |
| Hrášek čerstvý | 100 g | |
| Brambory bez slupky | 100 g | |
| Sůl | 1 špetka | |
| Voda | 1 sklenice | |
| Olej řepkový | 5 ml |
Cibuli si nakrájíme najemno a osmahneme v hrnci na troše oleje. Přidáme na kostky nakrájené brambory, osolíme a zalijeme vodou a vaříme dokud brambory nebudou měkké. Přidáme pokrájenou brokolici, hrášek, trochu vody a pod pokličkou vaříme ještě 10 minut. Po té co hrnec odstavíme polévku umixujeme do hladkého a hustého krému.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 227.797 Kj
| Bílkoviny | 1.12 g |
| Sacharidy | 9.35 g |
| Sacharidy z cukrů | 6.04 g |
| Tuky | 1.24 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.07 g |
| Vláknina | 3.13 g |
| Vápník | 37 g |
| Gi | 0.3 |
Alergeny
Graf nutričních hodnot
