Ovesná kaše s mlékem, ořechy, ovocem
Ingredience na 1 porci
| Mléko polotučné | 100 ml | |
| Broskev ( 145 g) | 1 kus | |
| Ořechy vlašské | 0.5 hrsti | |
| Ovesné vločky | 1 hrst |
Ovesné vločky zalijeme mlékem a přidáme ořechy a ovoce.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 1081.941 Kj
| Bílkoviny | 7.13 g |
| Sacharidy | 36.58 g |
| Sacharidy z cukrů | 0.05 g |
| Tuky | 6.23 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.01 g |
| Vláknina | 5.09 g |
| Vápník | 0.01 g |
| Gi | 42.15 |
Alergeny
- Mléko a výrobky z něj
- Skořápkové plody a výrobky z nich – jedná se o všechny druhy ořechů
- Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
Graf nutričních hodnot
