Těstovinový salát s kuřecím masem a zeleninou
Ingredience na 1 porci
| Brokolice | 150 g | |
| Kuřecí maso | 150 g | |
| Olej olivový extra panenský | 5 ml | |
| Paprika žlutá | 1 kus | |
| Těstoviny světlé | 100 g | |
| Sůl | 1 špetka | |
| Pepř | 1 špetka |
Těstoviny uvaříme v osolené vodě dle návodu na obalu. Kuřecí maso si orestujeme na troše oleje a poté lehce opečeme zeleninu- papriku, brokolici. Dochutíme solí pepřem či vaším oblíbeným kořením.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 106.585 Kj
| Bílkoviny | 1.21 g |
| Sacharidy | 4.26 g |
| Sacharidy z cukrů | 0.02 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.6 g |
| Trans mastné kyseliny (z tuků) | 0.3 g |
| Vláknina | 2.04 g |
| Gi | 0.85 |
Alergeny
- Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
- Vejce a výrobky z nich
Graf nutričních hodnot
