Krůtí kousky s brokolicí a sezamem
Ingredience na 1 porci
| Brokolice | 50 g | |
| Olej olivový | 15 ml | |
| Maso krůtí restované | 120 g | |
| Sůl | 1 špetka | |
| Pepř | 1 špetka | |
| Cottage | 50 g | |
| Semínka sezamová | 10 g |
Krůtí prsa nakrájíme na kostky, osolíme, opepříme a orestujeme na trošce oleje. V napařovací nádobě uvaříme brokolici. Na talíř vyskládáme maso, brokolici a brambory, ozdobíme sezamovými semínky a sýrem cottage.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 78.252 Kj
| Bílkoviny | 0.68 g |
| Sacharidy | 0.17 g |
| Sacharidy z cukrů | 0.04 g |
| Tuky | 1.64 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 1.02 g |
| Vláknina | 0.12 g |
| Sodík | 0.01 g |
| Gi | 0.15 |
Alergeny
- Mléko a výrobky z něj
- Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Graf nutričních hodnot
