Jak efektivně na očistu ledvin

Hlavní funkcí ledvin a močového ústrojí v těle, je udržování složení krve a tím vnitřního životního prostředí vylučováním nadbytečných a nepotřebných látek.

Ledviny filtrují z krve vodu, do které se propouštějí odpadové látky. Také řídí minerální hospodářství. Kvalita fungování ledvin údajně rozhoduje o osobnosti člověka a o vzniku řady onemocnění. Je to například revmatizmus, bolesti páteře, ženské onemocnění, impotence, řídnutí kostí, kožní choroby a další. To samé lze říci i o fungování jater.

Varovné příznaky signalizující problémy s ledvinami

Nedostatečná činnost ledvin se projevuje hromaděním odpadových látek v krvi, které měly být odstraněny. Jestliže ledviny nepracují správně, tak může dojít ke spoustě zdravotních problémů, mezi nejčastější patří:

  • Vysoký krevní tlak
  • Řídnutí kostí
  • Impotence
  • Kožní nemoci
  • Bolesti páteře
  • Zánět prostaty
  • Šuměním a pískáním v uších
  • Nízká koncentrace
  • Zhoršená kvalita vlasů a nehtů
  • Časté angíny
  • Poruchy menstruace

Problémem je, že nemocné ledviny nebolí. A v tom tkví největší zrádnost.

A co je to ta detoxikace?

Detoxikace je jakýsi souhrn postupů, jak tělo zbavit parazitů, virů, bakterií, plísní a toxických látek. Díky našim předkům, kteří si různé postupy předávali z generace na generaci, známe různé techniky. Od užívání bylinek přes různé druhy půstů až po úpravu stravy. I některé moderní přístupy jsou vhodné a šetrné k očistění těla. Kombinace moderní vědy se starými technikami je skvěle fungující věc.

Očista ledvin

Ledviny jsou spojovány s živlem vody. Příhodným obdobím jejich očisty je proto zima a brzké jaro, ideální je čas mezi 15. listopadem a 15. únorem. Během dne jsou ledviny nejaktivnější v zhruba mezi 17. a 19. Hodinou. V tuto dobu je vhodné zvýšit příjem tekutin, ideální je čistá voda, popřípadě můžete přidat lžičku chlorofylu. Podpoříte tak vylučování škodlivin z těla.  Pro detoxikaci organismu jsou ledviny a jejich správná funkce nesmírně důležité. Ledviny mají totiž na starosti vodní a minerální hospodářství v těle.

  • Nopal: léčivá rostlina, která čistí a harmonizuje zažívací trakt a má močopudný a dezinfekční účinek.
  • Vojtěška: léčivá rostlina s výbornými účinky na ledviny i močové cesty. Vojtěška však není vhodná při vyšší srážlivosti krve.
  • Antioxidanty: jsou důležité při zánětlivých nemocech ledvin a močových cest, vhodný je například komplex qProtect, který obsahuje také ginkgo bilobu, ta podporuje prokrvení ledvin a působí proti jejich zánětu.

Jedna z ozkoušených očistných technik se týká konzumace černého chleba spolu s melounem. Tímto procesem budete procházet po dobu jednoho týdne. Další z možností je pití šťávy z červené řepy (ta by se neměla pít čerstvá, ale chvíli odstátá).

Strava pro zdravé ledviny

Při potížích s ledvinami byste se měli vyhnout konzumaci mléčných výrobků a nočním návštěvám lednice. Ubrat byste měli také v kořenění, převážně se doporučuje omezení soli. Obecně by měl být příjem vody a soli vyvážený.

Potraviny prospěšné pro správný chod ledvin:

  • Ryby (doporučuje se tučnější jako je losos nebo sardinky)
  • Zelí
  • Bobuloviny (jahody, borůvky a další)
  • Olivový olej
  • Česnek a cibule
  • Květák
  • Červené masité papriky

Co ledvinám určitě nesvědčí:

  • Špatný pitný režim
  • konzervované potraviny a hotové pokrmy
  • alkohol
  • chemikálie a drogy
  • koření a rafinovaný cukr
  • špatné dýchání
  • množství živočišných bílkovin

Tipy pro zdravé ledviny

  • Přestat s kouřením
  • Zdravé stravování a pravidelný pohyb
  • Dbejte na rady babiček a teple se oblékejte
  • Nezatěžujte zbytečně ledviny chemickými látkami (v limonádách, energetických nápojích apod.)
  • Omezte alkohol
  • Doplňujte pravidelně tekutiny – mimo vody se doporučují ovocné a zeleninové šťávy anebo bylinné čaje
  • Omezte umělá dochucovadla, sůl a rafinovaný cukr. Pro kořenění pokrmů volte raději čerstvé bylinky.

Doprovodná léčba

Výživa – omezit maso a solení, doplňovat vitamíny C, A, B5, pangamin, hořčík

Byliny – petržel, celer, medvědice, celík zlatobýl, přeslička, jalovec, truskavec, vojtěška,

Vůně – cedr, blahovičník, santalové dřevo, jalovec, meduňka

Kámen – turmalín, obsidián

Strom – vrba

Pokud chcete odlehčit ledvinám, je vhodné pravidelně chodit do sauny. Za 30 min v sauně o teplotě od 28–38 stupňů Celsia se vyloučí tolik odpadu, kolik ledviny zpracují za 24 hodin.

Získejte zdravý jídelníček na míru ZDARMA

  • Sestavený od nutriční poradkyně
  • Komplexní jídelníček pro vaší osobu
  • Recepty na 7 dní ZDARMA

Chci jídelníček ZDARMA

Komentáře ke článku

Abyste mohli přidat komentáře, musíte se přihlásit. Pokud u nás ještě nemáte účet, zaregistrujte se

 

Kam dál?

Ledviny, jejich funkce a možná onemocnění

Ledviny jsou sídlem takzvané prazákladní životní energie, proto si také zaslouží velkou pozornost a péči. Pokračovat ve čtení

Jarní detox na hubnutí: Jak dokonale vygruntovat tělo?

Jarní detoxikace organismu a očista těla mohou účinně nastartovat metabolismus a tak lze i lépe zhubnout do letních měsíců. Příznivě pomáhá také proti únavě, při nejrůznějších onemocněních či k lepšímu vzhledu pokožky. Pokračovat ve čtení

Jaké potraviny pomohou odvodnit váš organismus?

Cítíte se stále oteklí a máte pocit, že vaše tělo zadržuje příliš mnoho vody? Poradíme, co jíst a co dělat, abyste se opět cítili dobře. Pokračovat ve čtení

Chci jídelníček ZDARMA

2 173 966 doručených jídelníčků, za dvě minuty získáte váš!

Tip: Víte, že nejčastěji chtějí lidé zhubnout 10 kg?