Jak efektivně na očistu ledvin

Hlavní funkcí ledvin a močového ústrojí v těle, je udržování složení krve a tím vnitřního životního prostředí vylučováním nadbytečných a nepotřebných látek.

Ledviny filtrují z krve vodu, do které se propouštějí odpadové látky. Také řídí minerální hospodářství. Kvalita fungování ledvin údajně rozhoduje o osobnosti člověka a o vzniku řady onemocnění. Je to například revmatizmus, bolesti páteře, ženské onemocnění, impotence, řídnutí kostí, kožní choroby a další. To samé lze říci i o fungování jater.

Varovné příznaky signalizující problémy s ledvinami

Nedostatečná činnost ledvin se projevuje hromaděním odpadových látek v krvi, které měly být odstraněny. Jestliže ledviny nepracují správně, tak může dojít ke spoustě zdravotních problémů, mezi nejčastější patří:

  • Vysoký krevní tlak
  • Řídnutí kostí
  • Impotence
  • Kožní nemoci
  • Bolesti páteře
  • Zánět prostaty
  • Šuměním a pískáním v uších
  • Nízká koncentrace
  • Zhoršená kvalita vlasů a nehtů
  • Časté angíny
  • Poruchy menstruace

Problémem je, že nemocné ledviny nebolí. A v tom tkví největší zrádnost.

A co je to ta detoxikace?

Detoxikace je jakýsi souhrn postupů, jak tělo zbavit parazitů, virů, bakterií, plísní a toxických látek. Díky našim předkům, kteří si různé postupy předávali z generace na generaci, známe různé techniky. Od užívání bylinek přes různé druhy půstů až po úpravu stravy. I některé moderní přístupy jsou vhodné a šetrné k očistění těla. Kombinace moderní vědy se starými technikami je skvěle fungující věc.

Očista ledvin

Ledviny jsou spojovány s živlem vody. Příhodným obdobím jejich očisty je proto zima a brzké jaro, ideální je čas mezi 15. listopadem a 15. únorem. Během dne jsou ledviny nejaktivnější v zhruba mezi 17. a 19. Hodinou. V tuto dobu je vhodné zvýšit příjem tekutin, ideální je čistá voda, popřípadě můžete přidat lžičku chlorofylu. Podpoříte tak vylučování škodlivin z těla.  Pro detoxikaci organismu jsou ledviny a jejich správná funkce nesmírně důležité. Ledviny mají totiž na starosti vodní a minerální hospodářství v těle.

  • Nopal: léčivá rostlina, která čistí a harmonizuje zažívací trakt a má močopudný a dezinfekční účinek.
  • Vojtěška: léčivá rostlina s výbornými účinky na ledviny i močové cesty. Vojtěška však není vhodná při vyšší srážlivosti krve.
  • Antioxidanty: jsou důležité při zánětlivých nemocech ledvin a močových cest, vhodný je například komplex qProtect, který obsahuje také ginkgo bilobu, ta podporuje prokrvení ledvin a působí proti jejich zánětu.

Jedna z ozkoušených očistných technik se týká konzumace černého chleba spolu s melounem. Tímto procesem budete procházet po dobu jednoho týdne. Další z možností je pití šťávy z červené řepy (ta by se neměla pít čerstvá, ale chvíli odstátá).

Strava pro zdravé ledviny

Při potížích s ledvinami byste se měli vyhnout konzumaci mléčných výrobků a nočním návštěvám lednice. Ubrat byste měli také v kořenění, převážně se doporučuje omezení soli. Obecně by měl být příjem vody a soli vyvážený.

Potraviny prospěšné pro správný chod ledvin:

  • Ryby (doporučuje se tučnější jako je losos nebo sardinky)
  • Zelí
  • Bobuloviny (jahody, borůvky a další)
  • Olivový olej
  • Česnek a cibule
  • Květák
  • Červené masité papriky

Co ledvinám určitě nesvědčí:

  • Špatný pitný režim
  • konzervované potraviny a hotové pokrmy
  • alkohol
  • chemikálie a drogy
  • koření a rafinovaný cukr
  • špatné dýchání
  • množství živočišných bílkovin

Tipy pro zdravé ledviny

  • Přestat s kouřením
  • Zdravé stravování a pravidelný pohyb
  • Dbejte na rady babiček a teple se oblékejte
  • Nezatěžujte zbytečně ledviny chemickými látkami (v limonádách, energetických nápojích apod.)
  • Omezte alkohol
  • Doplňujte pravidelně tekutiny – mimo vody se doporučují ovocné a zeleninové šťávy anebo bylinné čaje
  • Omezte umělá dochucovadla, sůl a rafinovaný cukr. Pro kořenění pokrmů volte raději čerstvé bylinky.

Doprovodná léčba

Výživa – omezit maso a solení, doplňovat vitamíny C, A, B5, pangamin, hořčík

Byliny – petržel, celer, medvědice, celík zlatobýl, přeslička, jalovec, truskavec, vojtěška,

Vůně – cedr, blahovičník, santalové dřevo, jalovec, meduňka

Kámen – turmalín, obsidián

Strom – vrba

Pokud chcete odlehčit ledvinám, je vhodné pravidelně chodit do sauny. Za 30 min v sauně o teplotě od 28–38 stupňů Celsia se vyloučí tolik odpadu, kolik ledviny zpracují za 24 hodin.

28.02.2018

Získejte zdravý jídelníček na míru ZDARMA

  • Sestavený od nutriční poradkyně
  • Komplexní jídelníček pro vaší osobu
  • Recepty na 7 dní ZDARMA

Chci jídelníček ZDARMA

Komentáře ke článku

Abyste mohli přidat komentáře, musíte se přihlásit. Pokud u nás ještě nemáte účet, zaregistrujte se

 

Kam dál?

Detoxikace organismu: jídelníček na 7 dní

15.08.2018

Aby naše hubnutí bylo úspěšné, měla by předtím proběhnout očista nebo také detoxikace celého organismu. Možná zastáváte názor, že je detoxikace drastický proces jen pro extrémisty, ale není to tak. Každý z nás by se měl detoxikovat průběžně během roku. Pokračovat ve čtení

Ledviny, jejich funkce a možná onemocnění

06.12.2017

Ledviny jsou sídlem takzvané prazákladní životní energie, proto si také zaslouží velkou pozornost a péči. Pokračovat ve čtení

Jarní detox na hubnutí: Jak dokonale vygruntovat tělo?

28.04.2017

Jarní detoxikace organismu a očista těla mohou účinně nastartovat metabolismus a tak lze i lépe zhubnout do letních měsíců. Příznivě pomáhá také proti únavě, při nejrůznějších onemocněních či k lepšímu vzhledu pokožky. Pokračovat ve čtení

Chci jídelníček ZDARMA

2 237 224 doručených jídelníčků, za dvě minuty získáte váš!

Tip: Víte, že nejčastěji chtějí lidé zhubnout 10 kg?