Kuřecí řízek s bramborovou kaší

Ingredience na 1 porci

Máslo5 g
Brambory bez slupky150 g
Kuřecí prsa (restovaná)100 g
Sůl1 špetka
Kmín1 špetka
Olej slunečnicový1 lžíce

Maso si omyjeme, osolíme a naklepeme. Na troše rostlinného oleje osmahneme kuřecí maso z obou stran.Brambory uvaříme v osolené vodě do měkka. Poté scedíme, rozmixujeme nebo prošťoucháme s trochou teplého mléka a máslem. Můžeme dochutit mletým kmínem.    

Nutriční hodnoty

Celková energetická hodnota 349.903 Kj

Bílkoviny0.28 g
Sacharidy0.16 g
Tuky0.85 g
Nasycené mastné kyseliny (z tuků)0.52 g
Trans mastné kyseliny (z tuků)0.3 g
Vláknina0.03 g

Alergeny

Mléko a výrobky z něj

Graf nutričních hodnot

Mohlo by vás zajímat

© COPYRIGHT 2021 pestrý jídelníček. ALL RIGHTS RESERVED.