Lívance ze sýru cottage
Ingredience na 1 porci
| Banán | 90 g | |
| Vejce | 1 kus | |
| Mléko sojové | 20 ml | |
| Skořice | 4 g | |
| Cottage | 50 g | |
| Ovesné vločky jemné | 1 hrst | |
| Kypřící prášek do pečiva | 4 g |
Všechny ingredience rozmixujeme dohladka. Podáváme s ovocem.
(4g skořice a kypřícího prášku = půl čajové lžičky )
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 1124.8043 Kj
| Bílkoviny | 13.39 g |
| Sacharidy | 30.74 g |
| Sacharidy z cukrů | 0.03 g |
| Tuky | 9.54 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 1.61 g |
| Trans mastné kyseliny (z tuků) | 0.01 g |
| Cholesterol | 0.2 g |
| Vláknina | 4.35 g |
| Sodík | 0.08 g |
| Vápník | 1.03 g |
| Gi | 70 |
Alergeny
- Vejce a výrobky z nich
- Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- Mléko a výrobky z něj
- Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
Graf nutričních hodnot
