Recepty

Ty nejlepší recepty se často upravují i několik let. Ani ty nejlepší recepty na oběd či večeři však nemusí být pro každého dokonalé a je na nich vždy co vyladit. Každý si tak může recepty do jisté míry upravit na základě vlastní chuti, případně s ohledem na potravinové alergie nebo intolerance. Pro ty, kdo neupřednostňují přesné dodržování stanovených postupů při přípravě jídla, mohou recepty na různé pokrmy posloužit alespoň jako inspirace. Chcete-li rodině dopřát ty nejlepší obědy, recepty vám pomohou zorientovat se v české, ale i v zahraničních kuchyních. Pokud však jde o nejlepší recepty, pečení nezůstává pozadu. Na Pestrém jídelníčku jsou k dispozici recepty na domácí chléb a další pečivo, zákusky i tradiční buchty. Však i zkušení cukráři využívají pro své nejlepší dorty recepty. Nejlepší zdravé recepty neobsahují prvky, které ve větším množství lidskému organismu škodí. Jedná se především o jednoduché cukry, velké množství soli, tuky apod. Naopak by každý recept, a tedy i pokrm, měl obsahovat přehled nutričních hodnot. Součástí každého receptu na Pestrém jídelníčku je přehled obsažených bílkovin, sacharidů, tuků, ale i nasycených mastných kyselin a cholesterolu. Díky tomu si mohou mezi recepty vybrat i ti, kdo drží nějakou formu diety.


Warning: Undefined property: WP_Post_Type::$term_id in /data/web/virtuals/248079/virtual/www/wp-content/themes/pestry-jidelnicek/archive.php on line 261
Polévky

Polévka couračka

Není třeba kupovat doplňky stravy, či exotické ovoce, abyste podpořili své zdraví! V regálech obchodů najdete mnohem levnějšího a...

Polévky

Cizrnová polévka

Cizrnu  scedíme a prolijeme horkou vodou. Cibuli oloupeme, nakrájíme najemno zpěníme na rozpáleném oleji, přidáme částečně rozmraženou zeleninu pod svíčkovou a opékáme dozlatova....

Polévky

Cibulová polévka se sýrem

Cibuli oloupeme, nakrájíme najemno, na rozpáleném oleji opečeme, zasypeme moukou, ještě za stálého míchání...

Polévky

Bulharská polévka s vejcem

Brambory oloupeme, myjeme a nakrájíme na kostky. Česnek oloupeme a nakrájíme na tenké plátky. Na rozpáleném oleji pečeme zeleninu...

Polévky

Bramborová polévka s vejcem a pažitkou

Brambory omyjeme, oloupeme, znovu omyjeme, nakrájíme na kostičky a vaříme v osolené vodě. Vejce uvaříme natvrdo, oloupeme a nakrájíme na kostky....

Přílohy

Celozrnný chléb s pomazánkovým máslem a pažitkou, vejcem, rajčetem

Dva plátky celozrnného chleba natřeme pomazánkovým máslem a posypeme pažitkou. Vejce uvaříme na tvrdo a nakrájíme na měsíčky...

Přílohy

Celozrnný chléb s pomazánkovým máslem a pažitkou, vejcem, rajčetem

Dva plátky celozrnného chleba natřeme pomazánkovým máslem a posypeme pažitkou. Vejce uvaříme na tvrdo a nakrájíme na měsíčky...

Zdravá výživa

Grep

Přílohy

Tvaroh s banánem

Tvaroh smícháme s rozmačkaným banánem. 

Přílohy

Citrusová sváča s jogurtem

Přílohy

Jablko

Přílohy

Meloun

© COPYRIGHT 2026 pestrý jídelníček. ALL RIGHTS RESERVED.