Pohanková kaše
Ingredience na 1 porci
| Voda čistá | 0.01 litry | |
| Mléko polotučné | 100 ml | |
| Med včelí (7 g) | 1 lžička | |
| Pohanka | 100 g | |
| Sůl | 1 špetka |
Pohanku propláchneme a zalijeme vodou a mlékem. Dusíme doměkka. Ochutíme ji medem.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 113.541 Kj
| Bílkoviny | 0.17 g |
| Sacharidy | 6.42 g |
| Sacharidy z cukrů | 0.05 g |
| Tuky | 0.04 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.01 g |
| Vláknina | 0.01 g |
| Sodík | 0.05 g |
| Vápník | 0.02 g |
| Gi | 65.15 |
Alergeny
- Mléko a výrobky z něj
Graf nutričních hodnot
