Tvaroh se strouhaným jablkem
Ingredience na 1 porci
| Med včelí (7 g) | 1 lžička | |
| Ořechy vlašské | 0.5 hrsti | |
| Skořice | 2 g | |
| Jablko červené | 100 g | |
| Měkký tvaroh | 120 g |
Jablko nastrouháme nahrubo, smícháme s tvarohem, skořicí, ořechy a medem.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 410.5384 Kj
| Bílkoviny | 2.23 g |
| Sacharidy | 7.73 g |
| Sacharidy z cukrů | 0.04 g |
| Tuky | 6.08 g |
| Vláknina | 0.94 g |
| Vápník | 0.02 g |
| Gi | 65 |
Alergeny
- Skořápkové plody a výrobky z nich – jedná se o všechny druhy ořechů
- Mléko a výrobky z něj
Graf nutričních hodnot
