Rizoto s tuňákem

Ingredience na 1 porci

Mrkev1 kus
Hrášek čerstvý70 g
Kukuřice sterilovaná70 g
Sýr eidam 20% tuku40 g
Tuňák ve vlastní šťávě60 g
Sůl1 špetka
Rýže celozrnná60 g

Zeleninu a tuňáka podusíme a promícháme s vařenou rýží. Podáváme sypané sýrem. 

Nutriční hodnoty

Celková energetická hodnota 175.515 Kj

Bílkoviny1.7 g
Sacharidy7.6 g
Tuky0.36 g
Vláknina4.07 g
Gi0.15

Alergeny

  • Mléko a výrobky z něj
  • Ryby a výrobky z nich

Graf nutričních hodnot

Mohlo by vás zajímat

© COPYRIGHT 2021 pestrý jídelníček. ALL RIGHTS RESERVED.