Rýžové nudle s hovězím masem a zeleninou
Ingredience na 1 porci
| Česnek | 1 stroužek | |
| Olej olivový extra panenský | 5 ml | |
| Cibule jarní | 2 kusy | |
| Paprika červená | 1 kus | |
| Sůl | 1 špetka | |
| Hovězí mleté | 100 g | |
| Nudle rýžové | 40 g | |
| Mungo klíčky | 50 g |
Maso si nakrájíme na jemné nudličky , smícháme ho s česnekem , špetkou soli a zprudka orestujeme na olivovém oleji ( cca 5 minut ) , pak přidáme nakrájenou zeleninu a promícháme . Nudle si uvaříme podle návodu . Můžeme podávat smíšené nebo na kopeček nudlí dát připravenou směs .
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 241.095 Kj
| Bílkoviny | 2.27 g |
| Sacharidy | 8.11 g |
| Tuky | 4.09 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.65 g |
| Trans mastné kyseliny (z tuků) | 0.41 g |
| Vláknina | 2.48 g |
| Vápník | 27.01 g |
Alergeny
Graf nutričních hodnot
