Těstovinový salát s kuřecím masem a zeleninou
Ingredience na 1 porci
Brokolice | 150 g | |
Kuřecí maso | 150 g | |
Olej olivový extra panenský | 5 ml | |
Paprika žlutá | 1 kus | |
Těstoviny světlé | 100 g | |
Sůl | 1 špetka | |
Pepř | 1 špetka |
Těstoviny uvaříme v osolené vodě dle návodu na obalu. Kuřecí maso si orestujeme na troše oleje a poté lehce opečeme zeleninu- papriku, brokolici. Dochutíme solí pepřem či vaším oblíbeným kořením.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 106.585 Kj
Bílkoviny | 1.21 g |
Sacharidy | 4.26 g |
Sacharidy z cukrů | 0.02 g |
Tuky | 1.2 g |
Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.6 g |
Trans mastné kyseliny (z tuků) | 0.3 g |
Vláknina | 2.04 g |
Gi | 0.85 |
Alergeny
- Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
- Vejce a výrobky z nich
Graf nutričních hodnot