Vanilkový jogurt s ovocem
Ingredience na 1 porci
| Med včelí (7 g) | 1 lžička | |
| Maliny | 15 g | |
| Borůvky | 15 g | |
| Skořice | 1 g | |
| Jogurt selský 3,5 % tuku | 120 g | |
| Ostružiny | 15 g | |
| Vanilkový lusk | 1 kus |
Jogurt promíchejte s medem a vanilkovými semínky z jednoho vanilkového lusku a skořicí. Na dno sklenice, či pohárku nasypte ovoce, zalijte jogurtem.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 122.721 Kj
| Bílkoviny | 0.13 g |
| Sacharidy | 6.9 g |
| Sacharidy z cukrů | 0.15 g |
| Tuky | 0.08 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.02 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Vápník | 1.02 g |
| Gi | 100.25 |
Alergeny
- Mléko a výrobky z něj
Graf nutričních hodnot
