Potraviny
Kvalitní potraviny jsou základním kamenem zdravého životního stylu. Jsou to právě zdravé potraviny, co udává výživovou hodnotu pokrmů. Roli hraje i úprava jídla, tedy zda je připraveno vařením, pečením, smažením nebo jinak. Velkým hitem poslední doby se stávají bio potraviny. Jsou k dostání i v supermarketech, ideální však je vyrazit pro ně na farmářské trhy a spojit nákup potravin s příjemným zážitkem. Obvykle se nejedná o levné potraviny, nicméně jde o lidské zdraví, na kterém by se rozhodně šetřit nemělo. Může se také stát, že si potřebujete rychle připravit jídlo, nemáte potřebné ingredience a farmářské trhy jsou daleko. V takovém případě se nabízí možnost objednat potraviny online. Prostřednictvím internetu lze koupit potraviny všeho druhu. Online je možné pořídit veškeré trvanlivé potraviny a pokud máte chuť na exotickou kuchyni, v nabídce se obvykle nachází suroviny pro přípravu italské, řecké i jiné kuchyně, indické nebo asijské potraviny. Nabídka uspokojí i ty, které trápí potravinové alergie a musí si vybírat bezlepkové potraviny, produkty bez laktózy nebo jiné speciální suroviny.
Meduňka účinky a pěstování
Meduňka lékařská je mezi lidmi velmi oblíbená zejména pro svoji citronovou vůni, ale také pro spoustu zdravotních benefitů, které lidskému tělu nabízí. Její pěstování navíc...
Třešně: jejich benefity a tipy na recepty
Třešně jsou oblíbeným letním ovocem, které je nejen velmi chutné a hojně využívané v mnoha receptech, ale také se třešeň může pochlubit pozitivním vlivem na lidské zdraví....
Proč konzumovat kefírové mléko a recepty z kefíru
Kefírové mléko společně s kefírem tvoří základ zdravých snídaní i svačin. Tyhle superpotraviny se mohou pyšnit jak pozitivním působením na lidské zdraví, tak výhodnými cenami....
Zdravé letní potraviny, které vás udrží ve formě
Léto je nejoblíbenějším obdobím mnoha z nás. Nejen proto, že dozrává spousta ovoce a zeleniny, jako jsou jahody, saláty či ředkvičky. Víte, jak se v létě stravovat, abyste...
Lněná, slunečnicová nebo chia: Zařaďte do jídelníčku tato zdravá semínka
Semínka patří mezi nejzdravější potraviny – obsahují vitamíny, minerály, zdravé tuky, vlákninu a spoustou dalších prospěšných látek, dodají vám energii při sportu a pomohou...
Kde najít zdravé tuky? Přehled rostlinných a živočišných tuků
V čem se liší máslo a ghí? A proč palmový olej škodí zdraví? Tuky, ať už rostlinné či živočišné, jsou často diskutovaným tématem z hlediska prospěšnosti pro naše zdraví....
Ovesné vločky a hubnutí
Ovesné vločky jako cenný zdroj živin Ovesné vločky mají vysoký obsah bílkovin, nenasycených mastných kyselin, slizových látek, vitamínů B1, B6 a E, železa a vápníku, fosforu a...
Rakytník, proč a jak pěstovat: Vitamínová bomba pro posílení organismu
Rakytník řešetlákový je opadavá dřevina tvořící keře nebo malé stromy s nažloutlými květy a oranžovými plody. Rostlina se původně pěstovala především v Číně, Mongolsku,...
Jsou dobré ovesné otruby při hubnutí?
Nenechte se tím ale zmást, podobně jako syrovátka nebo podmáslí, nachází i otruby v dnešní době uplatnění v běžném jídelníčku. Otruby jsou lákavou potravinou, jelikož mají...
Potraviny bohaté na bílkoviny
Bílkoviny? Protein, česky bílkovina, pochází z řeckého slova proteios, což můžeme přeložit jako první nebo vrcholný. Rovnováha výživy staví právě na bílkovinách, ty se...
7 potravin, které nahradí přílohy a napomůžou k vysněné postavě
Klasické přílohy jako brambory či rýže jsou zdrojem sacharidů. Sacharidy jsou nezbytnou složkou naší potravy, ale i při jejich výběru si můžete zvolit zdravější verzi. Proč jsou...
Pravda o pečivu: Může za to, že nehubneme?
Pečivo je strašákem všech, kteří se snažím zhubnout. Nejde jen o chléb, ale také o oblíbené sladké pečivo či těstoviny jsou považované za nežádoucí potraviny, pokud právě...
