Králík na česneku

Šetřící dieta jídelníček vůbec nemusí být nudný

Ingredience na 1 porci

Cibule1 kus
Máslo5 g
Česnek2 stroužky
Maso králičí120 g
Sůl1 špetka
Pepř1 špetka

Králičí kýtu si ochutíme a vložíme do zapékací misky vymazané trošičkou másla. Cibuli nakrájíme na půlkolečka, česnek na tenké plátky, posypeme jimi maso a dáme zapékat pod pokličkou do poloměkka, pak dopečeme odkryté. Pečeme na 180°C po dobu cca 30 minut. (aby maso nebylo tuhé)

Nutriční hodnoty

Celková energetická hodnota 245.367 Kj

Bílkoviny1.54 g
Sacharidy10.26 g
Sacharidy z cukrů6 g
Tuky1.1 g
Nasycené mastné kyseliny (z tuků)0.52 g
Trans mastné kyseliny (z tuků)0.41 g
Vláknina3 g
Vápník37.01 g

Alergeny

Mléko a výrobky z něj

Graf nutričních hodnot

Mohlo by vás zajímat

© COPYRIGHT 2021 pestrý jídelníček. ALL RIGHTS RESERVED.