Recepty

Ty nejlepší recepty se často upravují i několik let. Ani ty nejlepší recepty na oběd či večeři však nemusí být pro každého dokonalé a je na nich vždy co vyladit. Každý si tak může recepty do jisté míry upravit na základě vlastní chuti, případně s ohledem na potravinové alergie nebo intolerance. Pro ty, kdo neupřednostňují přesné dodržování stanovených postupů při přípravě jídla, mohou recepty na různé pokrmy posloužit alespoň jako inspirace. Chcete-li rodině dopřát ty nejlepší obědy, recepty vám pomohou zorientovat se v české, ale i v zahraničních kuchyních. Pokud však jde o nejlepší recepty, pečení nezůstává pozadu. Na Pestrém jídelníčku jsou k dispozici recepty na domácí chléb a další pečivo, zákusky i tradiční buchty. Však i zkušení cukráři využívají pro své nejlepší dorty recepty. Nejlepší zdravé recepty neobsahují prvky, které ve větším množství lidskému organismu škodí. Jedná se především o jednoduché cukry, velké množství soli, tuky apod. Naopak by každý recept, a tedy i pokrm, měl obsahovat přehled nutričních hodnot. Součástí každého receptu na Pestrém jídelníčku je přehled obsažených bílkovin, sacharidů, tuků, ale i nasycených mastných kyselin a cholesterolu. Díky tomu si mohou mezi recepty vybrat i ti, kdo drží nějakou formu diety.

Deserty a sladkosti

Dezerty a sladkosti

Hlavní chody Recepty

Hlavní chody

Nápoje recepty

Nápoje

Ostatní recepty z Pestrého jídelníčku

Ostatní

Pečivo recepty

Pečiva

Polévky recepty

Polévky

Pomazánky recepty

Pomazánky

předkrmy recepty

Předkrmy

Přílohy_Recepty

Přílohy

Saláty_recepty_Pestrý Jídelníček

Saláty

Zdravá výživa_Pestrý Jídelníček

Zdravá výživa

Hlavní chody

Treska, rýže, zelenina

Tresku si omyjeme, osušíme, nasolíme. A dáme dusit do pekáčku s trochou másla a vody. Podáváme s...

Hlavní chody

Kuřecí maso pečené s těstovinami

Kuřecí maso omyjeme, osolíme, opepříme. Nakrájíme na kostičky, vložíme do pekáčku, podlijeme vodou. Dáme do trouby péct na...

Hlavní chody

Hovězí maso s rýží

Hovězí maso omyjeme, naplátkujeme nebo nakrájíme na kostičky. osolíme, opepříme. Podlijeme vodou. Vložíme do tlakového hrnce a...

Hlavní chody

Kuřecí maso s rýží

Kuřecí maso si opláchneme, osušíme, osolíme, posypeme kmínem a restujeme na pánvi. Podáváme s rýží.  ...

Hlavní chody

Kuřecí maso s bramborem

Kuřecí prsní řízek omyjeme, nasolíme a naklepeme na tenký plátek. Poté jej  osmažíme na troše oleje. Brambory...

Hlavní chody

Dušené kuřecí maso s bulgurem

Je chutnější než kuskus, výživnější než rýže, připravuje se rychleji než kroupy a má široké možnosti...

Hlavní chody

Rýže

Rýži uvaříme dle návodu na obalu.   Výživové hodnoty odpovídají uvařené rýži. 100g syrové rýže se rovná...

Hlavní chody

Pstruh na másle pečený v troubě

Pstruh na másle pečený v troubě, který si vás podmaní výtečnou chutí. Pečený pstruh nepotřebujte ochutit velkým množstvím koření, jelikož samotné maso má dostatečně výraznou...

Hlavní chody

Kuřecí stehno pečené s rýží

Kuřecí stehno si omyjeme a osolíme. Můžeme i lehce posypat kmínem a vložíme do pekáčku, podlijeme vodou nebo vývarem a pečeme na 180°C cca 1...

Saláty

Salát mrkev a jablko

Mrkev omyjeme a oškrábeme. Jablko zbavíme svrchní slupky a nastrouháme na hrubém struhadle společně s mrkví. Dochutíme citronovou...

Hlavní chody

Kuřecí stehno s kuskusem

Kuřecí stehno si omyjeme, osušíme, osolíme. Dáme do pekáčku, podlijeme vodou a dáme péct na hodinu na 180°C. Kuskus připravíme...

Hlavní chody

Kuřecí maso dušené s pohankou

Kuřecí maso omyjeme a osolíme. Dáme do pánve kde maso restujeme a podlijeme vývarem nebo vodou. Přikryjeme pokličkou a dusíme do...

© COPYRIGHT 2021 pestrý jídelníček. ALL RIGHTS RESERVED.