Plněné tortilly s kuřecím masem a tatarkou

Warning: A non-numeric value encountered in /data/web/virtuals/248079/virtual/www/wp-content/themes/pestry-jidelnicek/single.php on line 149

Warning: A non-numeric value encountered in /data/web/virtuals/248079/virtual/www/wp-content/themes/pestry-jidelnicek/single.php on line 149

Plněné tortilly s kuřecím masem a tatarskou omáčkou jsou zlatým středem při sestavování obědového či jiného pokrmu. Plněné tortilly jsou velmi vyhledávané pro svoji výtečnou chuť i rychlost přípravy. Recepty si můžete upravit podle svého gusta, tortilla je chutná v doplnění s mnoha druhy zeleniny a masa.

Tortilla s kuřecím masem by se dokonce dala zařadit mezi potraviny bohaté na bílkoviny, podobně jako tofu či třeba hrášek. Bílkoviny jsou potřebné i ve chvíli, kdy se snažíte zredukovat svoji váhu. Zahánějí totiž hlad, a tak do sebe nedostáváte přebytečné množství potravin.

Plněné tortilly s kuřecím masem: podrobný recept

Kuře, nejlépe kuřecí prsa, si nakrájejte na větší proužky, osolte, opepřete. Na pánvi si rozehřejte olej, do kterého následně vložte nakrájené kuřecí maso a z obou stran ho orestujte.

K masu přidejte nakrájené papriky, oloupanou a nakrájenou cibuli a nasekaný česnek. Opět na pánvi vše orestujte.

Nadrobno si pokrájejte lžíci petrželové natě, ke které poté přimíchejte tatarskou omáčku. A opět si na proužky připravte i ledový salát.

Na jednotlivé tortillové placky poklaďte proužky ledového salátu, kuřecí maso, veškerou zeleninu a vše zalijte tatarkou s pažitkou.

Těsně před tím, než budete plněné tortilly podávat, prohřejte je cca 5 minut v troubě předehřáté na 190 °C.