Kuřecí prsa s bramborami, hráškem a mrkví
Ingredience na 1 porci
| Mrkev | 1 kus | |
| Hrášek čerstvý | 50 g | |
| Brambory bez slupky | 150 g | |
| Kuřecí prsa (restovaná) | 150 g | |
| Sůl | 1 špetka | |
| Pepř | 1 špetka | |
| Petržel nať | 10 g | |
| Olej řepkový | 7 ml |
Maso osolíme, opepříme a orestujeme. Oloupané brambory a mrkev nakrájíme na kostičky, osolíme a dáme vařit. Ke konci varu přimícháme hrášek a slijeme. Podáváme s přírodními kuřecími řízečky, ozdobíme petrželkou.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 201.196 Kj
| Bílkoviny | 1.38 g |
| Sacharidy | 7.42 g |
| Sacharidy z cukrů | 0.02 g |
| Tuky | 1.25 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.08 g |
| Vláknina | 4.09 g |
| Gi | 0.15 |
Alergeny
Graf nutričních hodnot
