Restovaná brokolice s vejcem a sýrem
Ingredience na 1 porci
| Brokolice | 200 g | |
| Olej olivový | 5 ml | |
| Vejce | 2 kusy | |
| Sýr eidam 20% tuku | 50 g |
Brokolici opláchneme a dáme restovat na rozpálenou pánvičku s olivovým olejem. Až je brokolice měkká rozklepneme na pánvičce dvě vejce a promícháme dokud se vejce neprohřejí. Nakonec postrouháme sýrem a podáváme.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 368.338 Kj
| Bílkoviny | 6.56 g |
| Sacharidy | 0.5 g |
| Sacharidy z cukrů | 0.02 g |
| Tuky | 6.53 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 2.43 g |
| Cholesterol | 0.2 g |
| Vláknina | 0.04 g |
| Sodík | 0.07 g |
| Vápník | 0.03 g |
| Gi | 0.15 |
Alergeny
- Vejce a výrobky z nich
- Mléko a výrobky z něj
Graf nutričních hodnot
