Diety
Jarní dieta: Vychutnejte si sílu cibulky a mladých kopřiv
Jarní dieta vás nabije novou energií Jarní dieta by měla dodat novou energii. Díky ní snáze překonáte typickou jarní únavu, stav, který vzniká po dlouhé zimě, kdy tělo už...
Hubnutí
Trendy ve vývoji štíhlosti v průběhu dějin: Ideální tělesné proporce nebyly vždy jen o hubnutí
Některá období lidstva zastávala plné křivky, které bychom dnes považovali za možná až obézní. Jiná doba naopak dávala přednost štíhlým, téměř anorektickým postavám. Jak se...
Cvičení
Zaposilovat si můžete i při nenáviděném mytí oken
Naše prababičky, babičky a mnohdy i maminky na tom často byly s tělesnou kondicí mnohem lépe, než my současníci. Dříve v domácnosti nebylo tolik různých přístrojů, které...
Návody
Chcete mít svého hlídače hmotnosti kdykoli u sebe? Stáhněte si mobilní aplikaci Pestrého jídelníčku
Chytrý mobilní telefon v současnosti patří mezi nezbytné společníky většiny z nás. Komunikujeme s ostatními, hledáme informace, bavíme se. Spousta užitečných informací už je...
Motivace
Jak skoncovat s přejídáním jednou pro vždy
Pronásleduje vás chuť na něco sladkého. Jakmile jí podlehnete, je konec. „Jenom čtvereček čokolády,“ přemlouváte se, ale nakonec je z toho celá tabulka. A tím ale nájezd na...
Potraviny
Chcete se vyhnout špatné náladě? Dopujte se hořčíkem z přirozené stravy
„Máte nedostatek hořčíku?“, tážou se vás reklamy a nabízejí nejrůznější potravinové doplňky s jeho obsahem. Nemusíte hned podléhat reklamám a běžet do první lékárny a...
