Proč taková situace vůbec vzniká? Proč lidé tloustnou více, než je zdrávo? Na vině je hned několik faktorů. Minimum pohybu, sedavý způsob života a zaměstnání, stres, emoční...

Chcete efektivně zhubnout? Zkoušíte různé diety, ale jakmile se vrátíte zpátky k normálnímu způsobu stravování, hned máte spoustu kil navíc a postihne vás jojo efekt? Tímto...

Skvělým nápojem je čaj. Spousta lidí s ním začíná svůj den, stává se součástí jejich ranních rituálů. Další lidé mají zase s šálkem čaje spojenu chvilku oddechu...

Rozhodně se snažte nestresovat, tím byste totiž hubnutí ještě více zpomalili. Stres úzce souvisí s hormony a ty mají na shazování kilogramů silný vliv. Pokuste se nechat všechno...

Zeleninová dieta je účinná týdenní dieta, která slibuje rychlý váhový úbytek. Její jídelníček je založen na konzumaci zeleninových jídel a ovocných a...

Zatímco začít aktivněji sportovat na podzim nebo v zimě je o poznání těžší, protože v sychravém počasí se člověku do ničeho nechce, v létě vás sluníčko a pěkné dny...